徹夜失眠怎么辦
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
徹底失眠可以適當(dāng)采用中藥養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)服用安定治療。治療期間患者可以適當(dāng)口服熱牛奶或者服用一些酸棗仁的湯進(jìn)行調(diào)理，而且平時(shí)睡覺(jué)前多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理等。另外需要注意睡覺(jué)前兩小時(shí)盡量不要運(yùn)動(dòng)，而且晚餐不宜過(guò)保等，睡覺(jué)之前可以適當(dāng)聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
經(jīng)常失眠，可能是內(nèi)分泌功能紊亂引起的，也可能是近期生活工作壓力太大導(dǎo)致，睡前不要喝酒，不能喝濃茶，不要喝咖啡，不能吸煙，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，或者?tīng)一些舒緩的音樂(lè)，也可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃一些核桃，純奶，花生，獼猴桃，雞蛋等，按時(shí)休息，不要接觸輻射性的物質(zhì)。
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什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
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