徹夜失眠怎么辦
病情描述：這段時(shí)間一直失眠，躺在床上睡不著，但是在沙發(fā)上就睡得著，請問醫(yī)生徹夜失眠怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
徹底失眠可以適當(dāng)采用中藥養(yǎng)血安神片進(jìn)行治療，也可以適當(dāng)服用安定治療。治療期間患者可以適當(dāng)口服熱牛奶或者服用一些酸棗仁的湯進(jìn)行調(diào)理，而且平時(shí)睡覺前多進(jìn)行泡熱水腳的調(diào)理等。另外需要注意睡覺前兩小時(shí)盡量不要運(yùn)動(dòng)，而且晚餐不宜過保等，睡覺之前可以適當(dāng)聽一些舒緩的音樂。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級甲等
經(jīng)常失眠，可能是內(nèi)分泌功能紊亂引起的，也可能是近期生活工作壓力太大導(dǎo)致，睡前不要喝酒，不能喝濃茶，不要喝咖啡，不能吸煙，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，或者聽一些舒緩的音樂，也可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃一些核桃，純奶，花生，獼猴桃，雞蛋等，按時(shí)休息，不要接觸輻射性的物質(zhì)。
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