老年老年人便秘怎么調(diào)理
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黃玉紅 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
老年人便秘可以多吃些富含膳食纖維的蔬菜水果，例如菠菜，白菜，油菜，葡萄，獼猴桃，蘋果，梨，香蕉，柚子，火龍果等，也可以多吃些薯類和全谷類食物。平時還要多喝白開水，及時補(bǔ)充體內(nèi)水分，防止腸道干燥。
生活中可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，促進(jìn)腸道蠕動。
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山東省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科一病區(qū)
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桂林第二人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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北京市和平里醫(yī)院 消化科
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南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 針灸三科
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老年人便秘如何預(yù)防
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