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袁野 副主任醫(yī)師
成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 老年干部科
簡(jiǎn)介：高血壓、糖尿病、冠心病、慢性支氣管炎等老年易患疾病的中西醫(yī)結(jié)合診治，尤其擅長(zhǎng)痛風(fēng)及高尿酸血癥、風(fēng)濕性疾病，以及消化不良、慢性腹痛、腹脹、反酸、慢性便秘、腹瀉等脾胃病的中醫(yī)藥治療，同時(shí)能運(yùn)用中醫(yī)整體觀念對(duì)眩暈、頭痛、心悸、失眠、乏力、多汗、慢性疲勞綜合癥等亞健康狀態(tài)進(jìn)行綜合調(diào)養(yǎng)。
老年人便秘需要改善生活習(xí)慣，具體措施如下：
一、飲食調(diào)養(yǎng)。多食用適于老年人的含膳食纖維多的食譜，如麥片、紅薯、南瓜、水果等。還要適當(dāng)增加水的攝入量。
二、適當(dāng)鍛煉。避免久坐久臥，加強(qiáng)腹部和盆底肌肉的鍛煉，比如多做收腹運(yùn)動(dòng)、提肛運(yùn)動(dòng)等。
三、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。定時(shí)排便，排便的最佳時(shí)間是早餐后10-15分鐘。排便時(shí)應(yīng)注意力集中，如廁時(shí)間以5-10分鐘為宜。
便秘的中醫(yī)治療分為虛實(shí)兩端，實(shí)秘有冷秘、熱秘、氣秘，虛證有氣血陰陽(yáng)不足。具體是哪種類(lèi)型的便秘，建議患者到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)辨證治療。
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上海市第十人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
老年人便秘
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宋曉琴 井岡山大學(xué)附... 消化內(nèi)科
老年人便秘咋辦
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老年人便秘吃什么
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
中老年人便秘
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黃剛 吉化集團(tuán)公司... 消化內(nèi)科
老年人便秘特效偏方
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陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
老年人便秘吃什么好
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老年人便秘吃什么好
老年人出現(xiàn)便秘的情況，主要是由于老年人運(yùn)動(dòng)量少以及腸胃蠕動(dòng)變慢導(dǎo)致，便秘的出現(xiàn)會(huì)給老年人的生活帶來(lái)很大的不便，老年人便秘需要及時(shí)采取措施，生活中藥多吃促進(jìn)消化和排便的食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣，生活中還要積極預(yù)防便秘。 詳細(xì)»
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老年人便秘是什么原因
老年人出現(xiàn)便秘是很常見(jiàn)的，老年人便秘的原因很多，主要是由于老年人的生理功能減弱、生活飲食習(xí)慣以及藥物使用過(guò)多導(dǎo)致。老年人出現(xiàn)便秘主要是由于腸道的蠕動(dòng)變慢以及消化功能的退化導(dǎo)致，所以需要多吃促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，例如獼猴桃、... 詳細(xì)»
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中老年人便秘怎么辦
在日常生活中，便秘是一種非常普遍的癥狀。對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)，便秘不僅痛苦而且也非常危險(xiǎn)，一定要非常重視。一般情況下，老年人出現(xiàn)便秘的情況時(shí)，排便的次數(shù)將大大減少，同時(shí)排便也會(huì)非常吃力，長(zhǎng)時(shí)間如此將不利于中老年人的健康。 詳細(xì)»
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老年人藥物引起便秘怎么辦
老年人藥物引起便秘可能是服用抗抑郁、鈣片、鈣離子阻滯劑等藥物對(duì)腸胃功能產(chǎn)生抑制而引起的，可以通過(guò)調(diào)整飲食、物理方式或藥物進(jìn)行治療，具體方式要結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行選擇。1、抗抑郁藥物：如果老年人是服用抗抑郁的藥物引起的便秘，比... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期腹脹便秘
對(duì)于長(zhǎng)期腹脹便秘的患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善腹部彩超或者CT以及胃腸鏡等相關(guān)的輔助檢查，進(jìn)一步明確病因，排除器質(zhì)性病變，可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?，能夠改善胃腸功能，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，緩解腹脹便秘的癥狀。飲食多吃富含膳食纖... 詳細(xì)»
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