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失眠可以吃褪黑素嗎？

病情描述：失眠可以吃褪黑素嗎？請(qǐng)問(wèn)褪黑素的功效與作用是什么呢？人為什么會(huì)失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，褪黑素是可以幫助改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于治療失眠不起作用，褪黑素片有一定的副作用，需要謹(jǐn)慎服用，建議到醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑用藥。平時(shí)注意保證飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)于失眠的情況建議及時(shí)的調(diào)節(jié)自己的情緒與心態(tài)，避免過(guò)于勞累，睡前放松心情。

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