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怎么才能有效治療失眠？

病情描述：身體越來越差，晚上老是睡不著，想打聽一下怎么才能有效治療失眠？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好！失眠是很多人所困擾的問題，大多數(shù)人都和精神壓力、與工作以、及生活中與朋友的交流和溝通有一定的關(guān)系，建議您生活中保持心情愉悅，與家人以及親屬較好的溝通，避免精神壓力過大，平時注意清淡，飲食合理規(guī)律飲食，必要時可以予以心理治療以及服用安神補腦的藥物。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：擅長神經(jīng)內(nèi)科常見疾病的診斷與治療
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