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泡腳有助于睡眠嗎？

病情描述：晚上我總是睡不著，聽閨蜜說她睡前總是喜歡泡腳，睡的也很香，泡腳有助于睡眠嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫旭紅
    孫旭紅 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果平?？偸撬恢X，那么這種情況是可以用泡腳的辦法來幫助緩解疲勞，從而達到有助于睡眠的目的。并且在日常生活當中要注意飲食，少吃辛辣刺激的食物，以免引起身體的不適，并且注意保暖避免受寒，以及在工作當中要勞逸結合，以免過于疲勞，從而導致睡眠不佳。

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孫旭紅
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錦州市中心醫(yī)院 神經內科

擅長：擅長腦出血，腦梗塞，脫髓鞘性病變，癲癇帕金森等神經科常見疾病的診斷與治療。
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