用什么泡腳有助于睡眠呢？
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，泡腳可以影響體溫，而體溫和睡眠有非常密切的關(guān)系，核心體溫相對較低，可以促進(jìn)睡眠。所以睡前往往在手腳冰涼的情況下，比較難入睡，如果手腳溫暖，核心體溫降低，就會較快入睡。尤其是對經(jīng)常手腳冰涼的人群來說，睡前溫暖手腳可以加快入睡速度。
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
用什么泡腳有助于睡眠
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- 魏振霞 副主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
泡腳有助于睡眠嗎
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- 顏承堯 副主任醫(yī)師 內(nèi)科
泡腳放什么有助于睡眠
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
泡腳加什么有助睡眠
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- 高賓 主任醫(yī)師 普通內(nèi)科
床頭放什么有助于睡眠
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有助于睡眠的方法
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