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失眠特別嚴(yán)重怎么辦？

病情描述：失眠特別嚴(yán)重怎么辦？我已經(jīng)有一個(gè)多月晚上睡不著覺(jué)了，失眠一天比一天嚴(yán)重，這要怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長(zhǎng)期嚴(yán)重失眠，會(huì)直接影響白天的工作和學(xué)習(xí)，必要的時(shí)候建議通過(guò)鎮(zhèn)靜助眠類(lèi)藥物進(jìn)行治療。一般失眠是由于自身精神壓力比較大，神經(jīng)緊張或者是白天運(yùn)動(dòng)量不足造成的，可以分析一下自己的原因，然后進(jìn)一步采取措施。平時(shí)盡量保持心情愉悅，多與家人有效溝通，白天增加運(yùn)動(dòng)量，睡前保持心情愉悅，可以多泡熱水澡，喝杯溫牛奶來(lái)幫助睡眠。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科常見(jiàn)疾病的診斷與治療
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失眠特別嚴(yán)重怎么辦？
龐吉成
龐吉成 主治醫(yī)師 淄博市婦幼保健院

答：出現(xiàn)失眠的癥狀，多數(shù)是因?yàn)樯詈凸ぷ鲏毫μ螅蛘呤窍氲氖虑樘?，或者是飲食生?..

我失眠特別嚴(yán)重怎么辦 A：失眠特別嚴(yán)重，那么你要及時(shí)的去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院掛一個(gè)神經(jīng)內(nèi)科，讓醫(yī)生給你....

失眠特別嚴(yán)重怎么辦啊 A：比較嚴(yán)重的失眠可以使用輔助睡眠的藥物，并且針對(duì)具體的病因進(jìn)行調(diào)節(jié)和干預(yù)....

我失眠特別嚴(yán)重怎么辦？ A：高考前失眠很有可能是由于高考?jí)毫^(guò)大精神緊張所引起的，這種情況下，要進(jìn)....

最近失眠特別嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦？ A：首先一定要明確造成最近一段時(shí)間失眠嚴(yán)重的原因，如果跟近期精神壓力比較大....

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