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薏米能減肥嗎？

病情描述：醫(yī)生，你好，我最近被朋友一直說(shuō)長(zhǎng)胖了，想減肥，想問下薏米能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 姜淑芳
    姜淑芳 副主任醫(yī)師
    濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    薏米對(duì)于減肥是有一定幫助的，因?yàn)檗裁拙哂泻芎玫慕∑⒊凉裥Ч?，用薏米泡水喝可以促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出，促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝。要想減肥，最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食兩方面共同調(diào)理，盡量少吃過(guò)于油膩的食物。每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)脂肪的燃燒。

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姜淑芳 副主任醫(yī)師

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