晚上失眠吃點(diǎn)什么好？
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你是因?yàn)殚L(zhǎng)期工作量大，缺少睡眠，然后引起了習(xí)慣性的失眠。這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的。所以建議最好是適當(dāng)?shù)臏p輕一些工作量，養(yǎng)成一個(gè)良好的作息習(xí)慣，早睡早起，然后每天抽出時(shí)間，做一下室外的體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣有助于睡眠。
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
晚上失眠吃點(diǎn)什么好
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠吃點(diǎn)什么藥好
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
失眠吃點(diǎn)什么好
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- 劉延浩 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
經(jīng)常失眠吃點(diǎn)什么好
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- 陳宇飛 主治醫(yī)師 神經(jīng)外科
失眠吃點(diǎn)什么藥好
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上失眠吃什么好
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胃疼吃點(diǎn)什么好
胃疼的問(wèn)題可能反復(fù)發(fā)作，治療起來(lái)也不太容易，關(guān)鍵還是要從日常飲食方面加以調(diào)理，同... 詳細(xì)?
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腦袋疼吃點(diǎn)什么好？
頭痛是生活中十分常見(jiàn)的癥狀，是人體對(duì)各種致痛因素產(chǎn)生的主觀感覺(jué)。物理因素，化學(xué)因... 詳細(xì)?
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孕婦胃難受吃點(diǎn)什么好
孕婦在懷孕期間身體是比較虛弱的，所以平時(shí)應(yīng)該多注意一下，在孕期孕婦會(huì)出現(xiàn)胃難受這... 詳細(xì)?
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晚上失眠吃什么好？不妨試試這幾種小食物
引起失眠的原因多種多樣。有時(shí)候不規(guī)律飲食或者工作上的壓力，造成人的情緒不安，緊... 詳細(xì)?
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