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怎樣治療失眠最有效？

病情描述：家庭的壓力壓得我現(xiàn)在喘不過氣來，我晚上一直失眠，怎樣治療失眠最有效？
醫(yī)生回答 (1)
  • 支娜
    支娜 主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，您是由于長期的生活壓力產(chǎn)生了過大的精神心理壓力，以至于造成神經(jīng)衰弱，引起失眠，這種情況建議您首先要學會排解壓力，要做到勞逸結合，不要使身體過度疲勞，保證充足的睡眠，多休息，可以適量的做一些戶外活動，可以使用一些營養(yǎng)腦細胞的藥物調整治療。

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支娜
支娜 主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 神經(jīng)內科

擅長：擅長神經(jīng)內科常見疾病的診斷與治療
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怎樣治療失眠最有效
支娜
支娜 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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