失眠怎樣治療方法有哪些？
病情描述：我今年53歲，女性。這幾個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)我晚上難以入睡，哪怕睡著了，早上又很早就醒過(guò)來(lái)。這嚴(yán)重的影響了我白天的精神狀態(tài)。請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生，失眠怎樣治療？
醫(yī)生回答 (2)
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曾憲付 主任醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
是不是由于白天工作或生活壓力過(guò)大而引起的，建議你規(guī)律作息時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，如果存在入睡困難的情況，可以配合使用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物，平時(shí)飲食盡量不要吃辛辣刺激性的食物和不易消化的食物，應(yīng)以流食和易消化食物為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，睡前可以服用一杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，也可以口服刺五加和谷維素進(jìn)行調(diào)理。
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王海龍 醫(yī)師
河北省威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
您好 考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，心理問(wèn)題壓力大等原因引起的失眠，再就是與更年期綜合征有關(guān)，還容易引起多夢(mèng)，心煩乏力等癥狀，建議你服用安神補(bǔ)腦液和谷維素片，刺五加片治療觀察看看，平時(shí)合理均衡飲食 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，注意作息規(guī)律對(duì)病情恢復(fù)比較好。
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