失眠什么原因？
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劉明曉 副主任醫(yī)師
遼寧朝陽(yáng)市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，失眠是指入睡困難，睡眠質(zhì)量不好，容易醒，健忘，日間嗜睡等表現(xiàn)，失眠的病因和平時(shí)生活壓力勞力勞神熬夜休息不好慢性胃腸道疾病其他疾病都是有直接關(guān)系的，平時(shí)需要清淡飲食睡前不宜過(guò)飽戒辛辣油膩刺激性食物戒煙戒酒清淡飲食，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥調(diào)理
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郭立軍 藥師
威縣婦幼醫(yī)院 二級(jí)
你好，失眠的原因與精神壓力大，心理或精神上的刺激，軀體的疾病等有關(guān)的，平時(shí)可以做一些運(yùn)動(dòng),作息規(guī)律,健身房或者是打打球,散散步,多吃些水果疏菜。比如睡前喝牛奶，熱水泡腳等等，"這些都能輔助人體更好的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，或者提高睡眠的質(zhì)量，但是如果本身是由于精神壓力造成的失眠，恐怕只有排除自身壓力，才是正道"。
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什么原因?qū)е率?/h2>
失眠是一種很常見(jiàn)的疾病癥狀，是指患者難以入眠長(zhǎng)時(shí)間處于精神緊張的一種情況。造成失... 詳細(xì)?
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失眠胸悶心慌什么原因
當(dāng)患者有失眠，心慌，胸悶的情況，就要注意有無(wú)心臟方面的疾病了。當(dāng)如果患者有心絞痛... 詳細(xì)?
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什么原因會(huì)引起失眠
失眠是比較常見(jiàn)的，基本每個(gè)人都經(jīng)歷過(guò)失眠。失眠主要表現(xiàn)為入睡困難，夜間睡眠質(zhì)量差... 詳細(xì)?
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