什么原因失眠
病情描述：我最近工作壓力好大，晚上又睡不著?？偸鞘?，煩死了。請問什么原因失眠？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
你目前失眠的原因主要是和工作壓力較大有關，因此睡前一定要放松，不要考慮太多工作的事情，不然會加重失眠的。如果失眠同時存在心煩焦慮等癥狀，主要是心火亢盛導致的，可以服用朱砂安神丸或者天王補心丹等進行治療，緩解失眠的癥狀。另外也可以服用清腦復神液進行治療。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
這種失眠的患者與壓力大等有直接關系的。精神緊張，焦慮也容易出現。您首先要注意放松，避免精神緊張焦慮，可以多做一些戶外運動，盡量避免熬夜，減少使用手機和電腦的時間，睡前不要喝咖啡和濃茶?？梢赃m當的喝一杯溫牛奶，聽一些舒緩的音樂，必要的時候適當口服養(yǎng)心安神的藥物，會有助于改善睡眠。
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