失眠什么原因
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠通常是由于長期精神壓力太大,或者是工作比較緊張引起的,還有可能是思慮過度。也有可能是受到環(huán)境影響,比如經(jīng)常居住在噪音污染的環(huán)境中,如果是患有抑郁癥或者是焦慮癥,也有可能會(huì)誘發(fā)失眠。
通常會(huì)出現(xiàn)入睡困難或者是早醒的現(xiàn)象,還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。
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失眠有什么危害?怎么預(yù)防失眠?
我們都知道失眠不好,但是失眠具體而言對(duì)我們有什么危害呢?要怎樣才能預(yù)防失眠呢?對(duì)... 詳細(xì)?
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什么導(dǎo)致失眠
失眠,是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?