吃辣有利于健康？
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你好，辣椒中含有多種維生素， 還含有鈣和鐵等礦物質(zhì)，對身體有好處的，但是不能多吃，如果吃多，容易引起上火的，平時注意多喝水，最好根據(jù)自己的體質(zhì)，選擇合適的飲食，最好多吃蔬菜水果，同時建議加強(qiáng)鍛煉身體，如果易上火，最好不要吃辣椒，同時建議不要熬夜等。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
辣椒當(dāng)中含有豐富的微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍τ谌梭w是有利的，但是如果平時生活當(dāng)中總是吃一些辛辣刺激的食物，對身體反而是不利的。平時生活當(dāng)中一定要注意飲食的均衡，不要暴飲暴食，也不要單一的服用某一種食物。多吃一些高蛋白有營養(yǎng)的食物，促進(jìn)身體的免疫力。
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