蘋果三天減肥法能行嗎？
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，這種方法肯定是減不了肥的，減肥就應(yīng)該腳踏實(shí)地的合理的控制飲食，加強(qiáng)體育鍛煉。平時(shí)在飲食方面一定要注意，盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩性的食物。特別是含糖量比較高的食物一定要少吃。平時(shí)在運(yùn)動(dòng)方面一定要多做運(yùn)動(dòng)，只有通過加強(qiáng)體育鍛煉，才能更好的燃燒掉體內(nèi)的脂肪。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
你好，你這種減肥方法太過極端了，千萬不要這樣干，它對(duì)人的胃腸道和身體其它方面的危害都是比較大的，減肥一日三餐必須要吃，只不過每一頓都不要吃的太飽，盡量以素食為主就可以了，另外除了在飲食方面需要注意，在體育鍛煉方面更需要加強(qiáng)才可以。
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