小學(xué)生如何預(yù)防近視？
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張智科 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
養(yǎng)成良好的習(xí)慣，能夠預(yù)防近視，平時讀書寫字姿勢要正確，不處于強光或弱光下看書寫字，少看電子產(chǎn)品，不疲勞用眼，不瞇眼看東西，每天堅持做眼保健操，多進行戶外活動，多看綠色的東西，飲食上多攝入綠葉蔬菜以及胡蘿卜。定期去醫(yī)院復(fù)查視力，出現(xiàn)近視及早矯正。
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劉云濱 醫(yī)師
山東省壽光市羊口醫(yī)院 一級丙等
要預(yù)防近視眼主要通過自身的注意。學(xué)習(xí)寫字姿勢要端正，盡量少接觸電子產(chǎn)品，要有充足的戶外活動時間，多看遠處，要多吃點新鮮蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a充維生素，要定期到醫(yī)院檢查視力，半年左右檢查一次，通過注意以上幾點，應(yīng)該就能夠有效的預(yù)防近視眼的發(fā)生。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
近視的預(yù)防是在生活和學(xué)習(xí)過程當(dāng)中，隨時隨刻都要注意的。首先要養(yǎng)成一個好的用眼習(xí)慣，可以適當(dāng)?shù)倪M行休息，通過遠望的方式，使肌肉松弛，這些都會有助于肌肉恢復(fù)，防止出現(xiàn)近視的情況。用眼衛(wèi)生并不僅僅局限于此，如果經(jīng)常對著電腦或者手機，也會導(dǎo)致近視情況出現(xiàn)，這些習(xí)慣需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。
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