想要減肥，什么方法好？
-
-
-
張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
減肥藥肯定不能吃的。特別是對于女性，她很容易造成月經(jīng)不規(guī)律和心血管方面的疾病等。最安全最可靠的減肥方法就是多參加體育鍛煉。它的過程是非常艱苦的，沒有一定的毅力是很難堅持下去的。減肥最好找個同伴和你一起參加體育運動。兩個人相互鼓勵。會讓你更加的有信心。
-
-
-
-
周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，現(xiàn)在人們想要減肥，都不想通過自身的努力想要走減肥的捷徑，這樣肯定是沒有辦法進(jìn)行減肥的，要減肥必須要下定決心，長時間的堅持鍛煉，千萬不能中途放棄，只要你能夠堅持每天進(jìn)行高強度的體育鍛煉的話，肯定能夠減肥成功的，另外在飲食方面一定要配合好，千萬不要暴飲暴食，過多的吃一些肉類食物。
-
-
-
想要健康減肥嗎？每天睡前“清刷”皮膚或許會讓你輕松減肥瘦身
許多經(jīng)歷過減肥的人就知道減肥的難度其實并不小，如果在減肥過程中方法不合理，通常想... 詳細(xì)?
-
-
想要減肥成功，減肥期間不要去碰這3種食物，容易越減越肥
很多人都面臨肥胖這種情況，在過度肥胖時體內(nèi)脂肪物質(zhì)堆積過多，除了增加關(guān)節(jié)和骨骼的... 詳細(xì)?
-
-
不吃晚餐，可以減大肚子嗎？想要減肥，晚餐要這么吃
現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了身體肥胖的情況，特別是肚子的肥胖表現(xiàn)會十分明顯。眾所周知，肥胖... 詳細(xì)?
-
-
想要減肥的人，日常需做好5件事，可不能偷懶
生活中很多人都出現(xiàn)了過度肥胖的情況，在肥胖的影響下可能會導(dǎo)致身體健康受損。因此，... 詳細(xì)?
-
-
想要減肥的人注意：堅持做好5件事，體重想不降都很難
在肥胖過度的情況下，有可能會導(dǎo)致健康受到影響。因為肥胖的人身體負(fù)擔(dān)會加重，在站立... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號