睡眠不好怎么辦?吃藥?
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好,工作勞累、壓力大、休息不規(guī)律、熬夜很容易引起失眠、焦慮、乏力等癥狀,可以口服:安神補腦液或者棗仁安神膠囊。配著谷維素片調(diào)節(jié)睡眠,治療一周,如果癥狀不減輕,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步檢查明確病情。飲食上多加強營養(yǎng),適當(dāng)增加戶外運動,提高免疫力。
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
首先睡眠不好總是失眠,而且白天沒有精神,這種情況呢,首先要是通過一些日常生活中進(jìn)行調(diào)整。要注意保持心理的舒暢,心情愉快,同時呢要適當(dāng)?shù)脑黾舆\動。第二呢,如果說在這些方法治療效果不好的情況下,可以通過用一些促進(jìn)睡眠的藥物,比如百樂眠膠囊,比如甜夢膠囊等等這些。
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