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走路久了小腿肌肉酸痛應(yīng)該怎么辦？

病情描述：走路久了小腿肌肉酸痛應(yīng)該怎么辦？有什么辦法可以舒緩小腿酸痛嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    長(zhǎng)時(shí)間的走路是會(huì)引起小腿肌肉酸痛腫脹，會(huì)導(dǎo)致乳酸分泌多，以及血液循環(huán)差。一般可以做小腿的拉伸動(dòng)作，也可以在小腿的部位進(jìn)行熱敷，適當(dāng)?shù)陌慈啵纳蒲貉h(huán)，幫助乳酸的吸收。同時(shí)疼痛比較難受，也可以吃布洛芬膠囊，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。需要保證充足休息，一般可以自行緩解。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長(zhǎng)：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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