減肥三大營養(yǎng)比例是什么？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
如果目前感覺體重偏胖，想要減肥那是很正常的，沒有必要去緊張糾結，基本上處理的方式行為有以下幾個，第一個就是通過運動鍛煉的方式，第二個就是飲食不要選擇油膩辛辣的，還有就是三大營養(yǎng)的比例，一般糖和脂肪盡量少，選擇的就是以纖維蔬菜蛋白為主。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
七大營養(yǎng)素
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內科
六大營養(yǎng)素是什么
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減肥營養(yǎng)早餐搭配
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內分泌科
減肥營養(yǎng)早餐食譜
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減肥營養(yǎng)晚餐吃什么
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營養(yǎng)減肥三餐食譜原則是什么
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減肥營養(yǎng)菜譜
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