吃什么水果容易減肥？
病情描述：最近下了決心要減肥了，糖分大的水果都不吃了，別的也不太了解啥能吃的，請問吃什么水果容易減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥時，要避免吃高熱量、高糖分的水果，可以吃低熱量、低糖分、高纖維的水果，比如香蕉、番茄、蘋果、火龍果、草莓、獼猴桃等水果。其中香蕉、蘋果中含有纖維素，具有潤腸通便的作用，能夠減少多余熱量以及脂肪的吸收，具有很好的減肥作用。減肥時除了飲食注意外，盡量是多運動。
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