懷孕多久開始補鈣最好?
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李穎 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好,在懷孕期間最重要的是有規(guī)律的飲食習(xí)慣,并且要根據(jù)懷孕各個時期的特點,合理搭配飲食,避免挑食偏食,多食用一些海制品,動物內(nèi)臟,堅果等食物,應(yīng)該在4到5個月的時候開始補鈣,孕中期胎兒生長發(fā)育迅速,鈣的需求量增加,然后在開始補鈣的,可以吃鈣爾奇效果很不錯的。
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