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哪些食物喝了減肥？

病情描述：我體重超百特別胖，又很能吃?，F(xiàn)在我在控制自己的飲食，請(qǐng)問哪些食物吃了減肥？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    目前來說并沒有什么食物是吃了之后能夠減肥的，只是說不太會(huì)導(dǎo)致體重增加，比如說新鮮的水果蔬菜之類的，平時(shí)生活當(dāng)中可以多吃，特別是在晚飯的時(shí)候，可以用水果蔬菜來代替主食，另外避免吃一些油炸的食物，這些都是高熱量高脂肪的，容易增重。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

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