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摔了膝蓋疼怎么恢復(fù)？

病情描述：我弟弟昨天學(xué)習(xí)騎自行車的時(shí)候，不小心摔到了膝蓋，請(qǐng)問摔了膝蓋疼怎么恢復(fù)？
醫(yī)生回答 (1)
  • 韋竑宇
    韋竑宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    在騎自行車的時(shí)候不小心摔落導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，需要立即停止運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行休息，避免加重?fù)p傷。在受傷的24小時(shí)內(nèi)，對(duì)膝蓋進(jìn)行冷敷，冷敷時(shí)間控制在15~30分鐘。24小時(shí)后才可以配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥，扶他林乳膠劑 ，同時(shí)使用來推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。

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