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晚上吃什么水果對(duì)皮膚好？

病情描述：雖然說(shuō)還年輕，但是保護(hù)皮膚也是非常重要的，請(qǐng)問(wèn)晚上吃什么水果對(duì)皮膚好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡前可以吃蘋(píng)果或者草莓能夠補(bǔ)充大量的維生素和微量元素，獼猴桃可以干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著，還有保濕美白的作用，但是水果的含糖量比較高，睡前不易吃的太多。晚上睡覺(jué)前可以做一個(gè)補(bǔ)水面膜，能夠讓皮膚更好的吸收。平時(shí)在飲食上不要吃太刺激性的食物，飲食要清淡、平時(shí)要多喝水。

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井西寬
井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)運(yùn)用中西醫(yī)結(jié)合的方法治療各種皮膚病及性病，運(yùn)用激光和光子做祛疤、祛痘、祛斑、脫毛等治療。
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侯立城
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