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含維生素c食物和水果有哪些？

病情描述：最近手掌脫皮嚴(yán)重，都能一大塊皮撕下來，媽媽說吃點(diǎn)維C含量高的事物。含維生素c食物和水果有哪些？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最近手掌脫皮比較嚴(yán)重，的確是與缺乏維生素c有一定關(guān)系，但是也可能還是同時缺乏其他營養(yǎng)元素的維生素c要補(bǔ)充主要以水果為主。含維生素c比較多的水果主要有蘋果、葡萄、草莓、橙子、香蕉。平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┢渌氖卟耍膊荒苋鄙?，這段時間盡量少吃肉食，多吃些蔬菜水果，保持身體清潔，保持情緒穩(wěn)定，避免出現(xiàn)波動太大。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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張英澤
張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院

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哪些水果含維生素c和b A：含維生素b多的水果有，橘子，梨，葡萄，香蕉，西紅柿等，含維生素c的水果....

哪些水果含維生素c和e A：水果維生素c和維生素E含量豐富的有西紅柿、獼猴桃、柚子、芒果、草莓、荔....

含維生素c的水果和蔬菜 A：你好，含維生素C的水果有桔子，柚子，草莓、檸檬等，蔬菜有黃瓜、小白菜等....

什么水果含維生素c A：含有維生素c的水果比較多，包括蘋果、橘子、香蕉、火龍果、圣女果、獼猴桃....

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