高血壓怎樣減肥？
病情描述：去醫(yī)院里做檢查的時(shí)候，他說我血壓偏高還偏胖。不知道高血壓怎樣減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
按照你目前的情況看，如果出現(xiàn)了高血壓的問題，降低體重往往有利于血壓數(shù)值的降低。平時(shí)的時(shí)候一定要注意適度的鍛煉，對(duì)于降低體重有比較好的幫助。平時(shí)的時(shí)候注意減少油脂的食物攝入。例如肥肉等等?？梢钥紤]多吃一些新鮮的水果和蔬菜。
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