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懷孕怎么控制不長(zhǎng)胖？

病情描述：懷孕兩個(gè)多月了已經(jīng)漲了十幾斤了，想請(qǐng)問一下懷孕怎么控制不長(zhǎng)胖？
醫(yī)生回答 (1)
  • 崔英杰
    崔英杰 主任醫(yī)師
    敦化市第二人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    懷孕期也是要控制體重，平時(shí)要調(diào)理好飲食習(xí)慣才行，粗細(xì)搭配，不要吃過于油膩和甜食為好，也是要少吃多次，不要過饑過飽，另外也是要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)身體，有規(guī)律的作息，多曬太陽(yáng)，補(bǔ)充多種維生素，是有利于調(diào)理現(xiàn)在的情況。同時(shí)也是要定期的孕檢確定胎兒的發(fā)育情況。

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崔英杰 主任醫(yī)師

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