玉米吃多了會便秘嗎?
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孟巖 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
玉米吃多了不會便秘。玉米屬于五谷雜倆,那含有豐富的膳食纖維,增加膳食纖維含量,可以促進腸胃消化。是不會產(chǎn)生便秘的。便秘可以用一些開塞露,具有潤滑腸壁,軟化大便,使糞便排出的功能。在日常生活中以豆類取代肉類。 吃一些乳制品,乳制品是天然的緩瀉劑,可以調(diào)整腸胃功能,促進消化。
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