減肥能吃豆類嗎？
病情描述：我現在處于減肥期，我比較喜歡吃豆類 請問一下，減肥能吃豆類嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥可以吃豆類。而且豆類屬于一種富含蛋白質的食物，減肥期間應該多進食高蛋白，富含b族維生素，高礦物質的食物。所以在適量增加豆類食物的同時，還可以多吃一些雞蛋、奶、雞肉，牛肉，魚肉這些食物。另外適當的增加體育鍛煉，更有利于減肥。
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