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身體差容易感冒吃什么？

病情描述：我體質(zhì)特別弱，請(qǐng)問(wèn)一下，醫(yī)生，身體差容易感冒吃什么？可以推薦嗎
醫(yī)生回答 (1)
  • 王星光
    王星光 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    平時(shí)身體差，體質(zhì)弱，需要多吃一些新鮮的蔬菜，補(bǔ)充各種優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類(lèi)的食物，飲食全面多樣化，避免偏食和挑食，多補(bǔ)充維生素c，提高人的抵抗力，同時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉，保證睡眠，避免熬夜，可以提高抵抗力，體質(zhì)可以慢慢強(qiáng)壯起來(lái)。

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王星光
王星光 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)診治呼吸系統(tǒng)的常見(jiàn)如慢性阻塞性肺部、社區(qū)獲得性肺炎
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馮獻(xiàn)榮
馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

答：身體抵抗力差就會(huì)導(dǎo)致人體容易感冒，并且出現(xiàn)免疫力下降，建議您平時(shí)的話要經(jīng)常的鍛煉...

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