土豆適合減肥吃嗎？
病情描述：我的身體很肥胖，現(xiàn)在正在減肥階段，今天食堂煮了一些土豆，請問。土豆適合減肥吃嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你的描述，吃土豆是可以用來減肥的，土豆含有大量的膳食纖維，有利于促進胃腸道的蠕動，并且土豆中還含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。土豆中含有的淀粉較少，并且不含有脂肪，因此，如果是以土豆為主食，可以有很好的減肥效果。
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