水果減肥是最有效方法嗎？
病情描述：醫(yī)生，你好！我最近想要減肥，想請(qǐng)問一下水果減肥是最有效方法嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，其實(shí)一般來說是不建議用這種方法的，因?yàn)樗锒己泻芏嗵?，那么糖的熱量也比較高，那么你通過水果減肥的話，你要是控制你的總熱量，那么你能吃的東西非常少，而且營(yíng)養(yǎng)相對(duì)來說有偏差，這樣就是不容易堅(jiān)持下去，也會(huì)損傷身體，一般還是采取科學(xué)的方式。
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