什么水果減肥最有效？
病情描述：最近因為一直在外面吃飯，覺得自己胖了很多，想減肥，又不敢節(jié)食或者吃減肥藥之類的減肥，擔(dān)心會影響身體健康，聽說多吃水果也能幫助減肥，就想知道什么水果減肥最有效果？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
惠麗超 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
你好，很多水果都具有減肥的效果，并沒有拿一些水果是減肥最有效果的，建議，在日常的飲食當(dāng)中要做到營養(yǎng)全面，包括水果也是各種水果都要吃一些，同時要控制一下自己的飲食，不要暴飲暴食，特別是在晚餐的時候要少吃一些，要堅持進(jìn)行體育鍛煉，不需要節(jié)食，但是要控制一下飲食
-
-
-
-
李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
你最近因為在外面吃飯，可能是吃了油膩的東西比較多一些，所以說你感覺自己胖了想減肥，這種情況我建議你最好是去稱一稱你的體重一般體重除以身高的平方大于24以上，這種情況才是屬于超重，需要減肥，如果僅僅是你自己感覺自己胖了要去減肥。這種情況容易引起營養(yǎng)不良，導(dǎo)致影響身體的健康，所以這種是不可取的。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
減肥儀器真的能減肥嗎
減肥儀是一種幫助減少脂肪和減少腰圍的一種產(chǎn)品，是利用物理和電子的手段給人減肥的一... 詳細(xì)?
-
-
減肥產(chǎn)品真的可以減肥嗎
越來越多的人想要依靠減肥產(chǎn)品減肥，簡單又方便，但是過度依賴減肥產(chǎn)品是不可取的，長... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號