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燕麥牛奶可以減肥嗎？

病情描述：減肥是我一直以來(lái)的夢(mèng)想，聽(tīng)說(shuō)喝牛奶可以減肥。燕麥牛奶可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任醫(yī)師
    宜興市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    使用燕麥和牛奶是可以幫助減肥的。燕麥的熱量是比較低的。所以也不要擔(dān)心的，需要看一下平時(shí)的食欲是否正常，如果打算減肥還是需要嚴(yán)格的控制熱量的攝入，不要吃太多油膩的食物和甜食，否則很可能會(huì)影響到減肥的效果 ，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的。

  • 崔光洲
    崔光洲 副主任醫(yī)師
    長(zhǎng)治市城區(qū)第二人民醫(yī)院 三級(jí)乙等
    病情分析：

    你今年三十四歲，一直想減肥，減肥是你的夢(mèng)想，但是喝牛奶并不能減肥的，燕麥牛奶也不能減肥的，能不能減肥關(guān)鍵的一點(diǎn)就是你每天吃的量是多少，如果你每天吃的量很多，那么喝牛奶和燕麥都不能減肥，但是反過(guò)來(lái)你每天吃的分量比較少，熱量消耗比較多，那么你喝燕麥牛奶這種情況就能夠減肥。

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