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女生經(jīng)常便秘要怎么辦？

病情描述：從小消化系統(tǒng)就不好，一直以來就很容易便秘，女生經(jīng)常便秘要怎么辦？
醫(yī)生回答 (1)
  • 李國剛
    李國剛 主治醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘癥情況，應(yīng)該注意調(diào)整自身的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣，建議注意多喝水，多吃蔬菜水果以及含纖維素比較多的食物，可以考慮多吃點(diǎn)香蕉，喝蜂蜜有助于改善這種便秘，平時可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，養(yǎng)成每天排便一次的習(xí)慣，有助于預(yù)防嚴(yán)重便秘。

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李國剛
李國剛 主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 內(nèi)科

擅長：急診，消化內(nèi)科，心內(nèi)科等常見疾病的診療工作。
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