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喝酸奶對便秘好嗎？

病情描述：同事的媽媽最近便秘了，她聽說吃酸奶好，請問醫(yī)生，喝酸奶對便秘好嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    酸奶是一種具有通便潤腸功效的食物，而且其中含有豐富的乳酸菌，對于改善腸道菌群維持腸道微環(huán)境的平衡也能起一定的作用，所以患有便秘喝酸奶是有效果的。能改善便秘癥狀的其他效果較明顯的食物還包括香蕉、紅薯、蜂蜜、火龍果、牛奶、獼猴桃等。但改善便秘癥狀不僅僅需要飲食上的調(diào)理，還需要作息上的調(diào)理，需要作息規(guī)律，避免熬夜，并經(jīng)常的參加一些有氧體育運(yùn)動以增強(qiáng)胃腸功能。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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