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男人的肚子咋減肥最快？

病情描述：老公還沒到中年就有啤酒肚了，這樣不健康，，想問一下，男人的肚子咋減肥最快？
醫(yī)生回答 (1)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先這種情況可能是平時(shí)不注意飲食，暴飲暴食造成的，可以每天轉(zhuǎn)呼啦圈減肥，每天轉(zhuǎn)呼啦圈半小時(shí)，這樣就可以減掉腹部的脂肪，也可以進(jìn)行跑步?；蛘呤球T單車減肥都是可以的。也可以做仰臥起臥。這樣都能減掉腹部的脂肪，吃過飯之后不要立馬的坐著，或者是躺著，多出去走動(dòng)走動(dòng)。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)燒傷科的診斷與治療，并對(duì)患者的營(yíng)養(yǎng)治療，營(yíng)養(yǎng)支持提供幫助。
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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