小腿乳酸堆積如何按摩？
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
有可能是你過度的疲勞，長時間的勞累或者激烈的運動導致小腿乳酸分泌過多。這種情況可以通過按摩幫助血液循環(huán)，加速對乳酸的吸收和分解。一般可以沿著小腿從上往下進行推法以及揉按法，按摩之后適當?shù)臒岱竽軌蚣訌姱熜?，同時可以適當?shù)淖黾∪獾臓可靹幼鳌?/p>
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
小腿乳酸堆積怎么辦
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- 劉紅梅 副主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
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- 李丹丹 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
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- 張先燎 主治醫(yī)師 骨科
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