減肥用紅豆還是赤小豆？
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
減肥用紅豆或者赤小豆都可以，因為紅豆和赤小豆的熱量都比較低，而且營養(yǎng)成分幾乎是一致的。但是減肥期間不可以只食用粥這類的食物，還要注意飲食多樣化，不然身體長期營養(yǎng)物質攝入不足會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象。除了控制飲食，還需要堅持進行體育鍛煉，這樣能夠快速消耗人體的脂肪。
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內分泌
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內科
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- 邰曉娜 主治醫(yī)師 中醫(yī)內科
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
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