減肥吃紅豆還是赤小豆好
病情描述：減肥期間一直在控制飲食，最近特別想吃紅豆，減肥吃紅豆還是赤小豆好？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，減肥吃紅豆或者是赤小豆都是沒有問題的。并且這些食物也比較容易控制，另外在飲食方面肯定需要清淡飲食，多選擇蔬菜和水果，芹菜，豆芽，豆角，胡蘿卜，西紅柿，黃瓜，蘋果，香蕉，火龍果，韭菜等等食物都可以。油炸食物含糖量比較高的食物肯定是不能夠吃的。
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宋華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
減肥的過程當(dāng)中，吃紅豆或者是赤小豆都是可以的，可以起到一定的幫助消化的作用，減肥的過程當(dāng)中飲食的控制是非常重要的，一定要注意少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，各種食物都要保證才能夠保證身體的營養(yǎng)成分，但是不能夠幫你保持，特別是好吃的食物，也要進(jìn)行相關(guān)的控制，平時也要進(jìn)行一些體育鍛煉。
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