月經(jīng)期后減肥黃金期是嗎？
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期后減肥效果是比較好的，這是有道理的，可以根據(jù)你的情況來進行調(diào)理飲食習慣為好的，同時要注意飲食清淡一些，多吃水果和蔬菜，粗纖維的食物，不要吃過于油膩和刺激性的食物，也是要適當?shù)腻憻捝眢w，是有利于健康的減肥，必要時可以借助于拔罐來進行減肥。
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月經(jīng)期減肥法
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