經(jīng)期過后減肥黃金期是嗎？
病情描述：請問經(jīng)期過后減肥黃金期是真的嗎？我可以通過飲食方面如何減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
你好，不要想著女性在月經(jīng)之后減肥效果比較好。其實減肥是一個長期堅持的一個過程，不但在月經(jīng)期間需要堅持，在月經(jīng)之后更需要控制飲食，加強運動，只要你長時間能夠堅持運動控制飲食的話，才有可能減肥成功的。最好在減肥之前做一個減肥計劃一定要按計劃來進行。
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，在月經(jīng)期后減肥的黃金期，這個說法是沒有科學依據(jù)的，減肥是一個長期漫長的過程，并不是說在哪一個時間段減肥就一定能有很好的效果，而減肥是必須要堅持的要在飲食方面注意少食多餐，不要暴飲暴食，要在堅持的進行一些體育鍛煉才能夠有效果
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