一星期減肥10斤暴瘦有可能嗎？
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王強(qiáng) 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你說的情況，一個(gè)星期減肥十斤，暴瘦是有可能的，但是這樣對身體不好，不建議。建議你通過?？刂骑嬍常缓筮\(yùn)動(dòng)鍛煉，長期堅(jiān)持來健康減肥。如果節(jié)食的話，會對身體健康造成影響，而且容易反彈。你可以早、中餐正常，控制量到七八分飽，晚上不吃飯，吃一些蔬菜代替，然后配合運(yùn)動(dòng)。
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