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有沒有減肥榨汁食譜？

病情描述：醫(yī)生，我最近在減肥，研究一些食譜，不是很懂，請問你有沒有減肥榨汁食譜？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好首先來說一般是不建議你榨汁的，所謂用來榨汁的話一般都是蔬菜水果，那么蔬菜水果中其實富含有膳食纖維本身來說是會有飽腹感的，所以說一般建議吃蔬菜水果的時候，最好是要吃完整的，最好不要選擇榨汁的方式，這樣才有利于你的減肥的順利進行。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院

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