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體重200斤怎么減肥?

病情描述:醫(yī)生,你好。我的體質(zhì)特別容易發(fā)胖,請問我的體重200斤怎么減肥?
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    肥胖主要是脂肪堆積引起的,與飲食 生活習(xí)慣 作息規(guī)律等原因有關(guān),過度肥胖對身體健康影響比較大 容易引起脂肪肝 高血壓高血脂等,首先最好健康減肥 如加強運動鍛煉,多喝溫水多吃蔬菜水果清淡飲食比較好 不要吃太油膩食物 少吃零食,注意飲食作息規(guī)律。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長:肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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張月美 主任醫(yī)師 濟寧市中醫(yī)院

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