安慕希酸奶能減肥嗎？
病情描述：我聽說酸奶是可以減肥的，請問安慕希酸奶能減肥嗎？有什么高效安全的減肥方法嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
酸奶主要就是幫助消化還有就是潤腸通便的作用，也可以補充多種蛋白物質。但是對于減肥沒有明顯的功效如果想要減肥就要選擇正確的方法，而且平時也要注意如果有便秘可以適量的多喝一些酸奶來幫助緩解。在日常生活當中還是需要注意營養(yǎng)的攝入，選擇有氧運動幫助減肥。
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