失眠喝點什么好？
病情描述：有很長時間了，我總是晚上就失眠，我想知道究竟這個失眠喝點什么好？
醫(yī)生回答 (2)
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的現(xiàn)象，可以服用一些中成藥物來進行治療，或是喝點熱牛奶，用熱水泡腳，來進行調(diào)理失眠的情況，也是可以注意有規(guī)律的作息，不要有過大的心理壓力，增加全面的營養(yǎng)，增強體質(zhì)，或是選擇服用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物來進行調(diào)理身體的情況。
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戴軍 主治醫(yī)師
黃石市中心醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)常出現(xiàn)失眠有可能是神經(jīng)衰弱，有的時候可能與精神緊張焦慮也有一定的關(guān)系，要注意放松保持良好平穩(wěn)的心態(tài)，能夠有助于癥狀的改善?？梢栽谒昂纫槐瓬嘏Ｄ?，聽一些舒緩的音樂，必要的時候，需要規(guī)律的使用養(yǎng)心安神的藥物治療的，如果癥狀仍然無所好轉(zhuǎn)，及時到失眠門診就診調(diào)整用藥。
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